Том Круз все още е в топ форма на 62 години – от какво се състои диетата му? 

 
 
Том Круз е смятан за един от най-красивите актьори и поддържа външния си вид на 62 години със специална диета и редовни упражнения. 

Всяка сутрин Круз ходи на фитнес и не пие алкохол. Вместо три големи хранения, той яде 15 малки закуски на ден. Този начин на хранене е по-подходящ за неговия забързан начин на живот. Не консумира чипс или други снаксове и яде големи порции плодове. 

Актьорът приема само 1200 калории на ден, като този начин на хранене е създаден от Дейвид Бекъм. Том избягва преработени храни и въглехидрати, а предпочита ястия на скара и храни, приготвени на ниска температура, приготвени за него от личния му готвач. 

Така приготвените храни запазват полезните си свойства и имат добър ефект върху здравето. Том често яде сьомга, черен шоколад, боровинки, джинджифил, цвекло, броколи, домати и спанак и често консумира зехтин. 

Актьорът допълва диетата си с храни, богати на антиоксиданти като плодове, ядки и зеленчуци. 

Круз е избрал макробиотична диета, което означава, че всички храни, които яде, са органично отгледани. Тъй като Том държи особено много на външния си вид и качеството на храната, която консумира, той взема личния си готвач със себе си, когато пътува.